Étapes des thérapies
1 - ENTRETIEN TELEPHONIQUE GRATUIT
Le premier rendez-vous téléphonique est gratuit. Il permet de répondre à vos questionnements et de savoir quelle thérapie est la plus adaptée à votre situation.
Si les outils que je vous propose vous conviennent nous fixons ensemble un premier rendez-vous au cabinet, en visio ou à domicile (sur Annecy).
2 - LES SEANCES
(cabinet ou visio)
Au cours de la première consultation nous faisons tout d'abord le point sur votre demande et vos antécédents médicaux. Ensuite nous définissons ensemble des objectifs avant d'entamer la pratique.
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Les séances de Yogathérapie vous permettent d'apprendre des outils spécifiques qui vous sont adaptés.
Les séances de psychomotricité vous permettent d’explorer différentes méditations corporelles afin de trouver celles qui vous conviennent.
3 - ETRE AUTONOME
ET FAIRE LE BILAN
En yogathérapie le but est de vous rendre autonome dans votre pratique
Pour cela je vous transmets après chaque séance (pdf ou audio) :
- des pratiques simples et guidés à faire à la maison.
- des conseils sur l'hygiène de
vie (rythme, alimentation).
- éventuellement des exercices d'écriture.
En psychomotricité nous faisons régulièrement le point sur les séances pour échanger sur nos ressentis, constater les changements corporels et psychiques, dans le but de réajuster les outils thérapeutiques utilisés.
Tarifs
*Certaines mutuelles remboursent (en partie) les séances de psychomotricité
1h : 60€*